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1.ご予約
（完全予約制）

当院はお一人おひとりを丁寧に
サポートするため、完全予約制です。

ご予約は公式LINEまたは
予約ページ（ホットペッパー） から
いつでもOK！

▶ ご予約は【1時間前まで】可能です。

▶ キャンセルは【前日まで】に
ご連絡くださいませ。

2.ご来院
（アクセス簡単・駅チカ）

ご予約時間の5分前を
目安にお越しください。

迷わず来られるよう、アクセス詳細は
予約後にご案内いたします。

服装は動きやすいものでOK！
（お着替えの持参も可能です）
駅近でアクセスが良いため、
播磨町・稲美町
・三木市・明石市・高砂市・
姫路市・加古川市・神戸市
からも通いやすいですよ。

3.カウンセリング
（まずはじっくりお話から）

はじめに、今のお悩みや不調について
詳しくお話を伺います。

✔ どんな症状があるのか
✔ 本当はやりたいのに
諦めていること…
✔ 日常生活で困っていることなど

ただ痛みを取るだけでなく、
あなたの“理想の毎日”を
叶えるために、
丁寧にお聞きします。

4.身体のチェック
（原因を一緒に見つけましょう）

実際にお身体の状態を
チェックしていきます。

✔ どこに歪みや硬さがあるか
✔ どんな姿勢や動きの
クセがあるか
✔ 内臓・神経・筋膜の
バランスはどうか？など

「だから不調が出ていたんだ」
と納得できる、
わかりやすい説明を
心がけています。

05.施術
（痛みの少ない
ソフトなアプローチ）

チェック結果に基づいて、
最適な施術を行います。

✔ 内臓や神経、自律神経にも
優しくアプローチ
✔ 表面だけでなく“身体の内側”から整えます
✔ 痛みがある場合は、
力加減を調整できるので
ご安心くださいね。

「え、こんなにソフトなのに変わるの？」
と驚く方も多いですよ😊

6.ビフォーアフター
確認（その場で身体の変化を実感！）

施術後には、施術前と比べて

✔ 痛みや動かしづらさが
どう変わったか

✔ 呼吸や姿勢に
変化はあったか

などを一緒に
確認していきます。
「こんなに軽くなるなんて…！」
と感動される方も多数！

7.お会計＆次回予約
（お疲れさまでした！）

最後にお会計をして
終了となります✨

当日の感想やセルフケアの
ポイントもお伝えします。


ご希望の方はそのまま
次回予約も承ります

（強制ではありません😊）

初めての整体で不安です。大丈夫でしょうか？

もちろん大丈夫です！

初回はしっかりカウンセリングを
おこない、あなたのお悩みや生活習慣を
丁寧にお聞きします。

施術も「痛くない・優しい刺激」で
おこないますので、
安心してご来院ください。

どんな服装で行けばいいですか？

動きやすい服装がおすすめです。

スウェットやTシャツ、ジャージなど、
リラックスできる格好でお越しください。

お着替えスペースもありますので、
お持ちいただいてもOKです。

1回で良くなりますか？

多くの方が初回から
「変化」を感じています。

ただし、慢性症状や身体のクセが
強い方は、数回の施術＋セルフケアの
習慣化で、より効果が定着します。

一時的な楽さではなく、
「戻りにくい身体」を目指しましょう！

症状が出ている期間
・〜１カ月：軽度（3〜5回を週1回の頻度）

・１〜３ヶ月：中等度（5〜8回を週1回×１カ月+隔週2〜4回）

・３カ月以上：重度（8〜12回以上、週1回を１カ月、隔週を4〜6回）

・メンテナンス：月1回の施術で現状の確認と歪みを整える

通い続けないとダメですか？

いいえ、
当院は「卒業」を目指す整体です。

できるだけ早くご自身で整えられるように、
セルフケアや姿勢改善もお伝えしています。

通い続ける前提ではなく、
“自分の身体を自分で守れるようになる”
がゴールです。

内臓調整って何をするの？どんな効果があるの？

内臓調整とは
お腹の中にある「胃や腸・子宮・肝臓」などの
内臓は、ストレスや疲れ、姿勢の崩れで
本来の位置からずれたり、
硬く動きが悪くなることがあります。

内臓調整では、そうした内臓まわりの緊張を
やさしくゆるめて、
本来の位置と動きを取り戻す施術です。

効果・おすすめの症状
慢性的な腰痛や反り腰
便秘・お腹のハリ・胃もたれ
生理痛・PMS・産後の不調
呼吸が浅い・猫背
自律神経の乱れ（だるさ・疲労感）

頭蓋調整って何ですか？本当に効くの？

頭蓋調整とは
頭の骨や膜（まく）のゆがみや緊張を
やさしく整えて、脳や神経の働きを
助ける調整法です。

「脳の疲れをリセットするような施術」で、
寝落ちしてしまう方も多いです。

効果・おすすめの症状
頭痛・目の疲れ・顎の違和感
眠れない・寝ても疲れが取れない
ストレスが強い・リラックスできない
自律神経の乱れ（不安感・ほてり）
首こり・肩こり

ファシア（筋膜）の調整って何をしてるの？

ファシア（筋膜）調整とは
ファシア＝筋肉や内臓を包む「膜（まく）」。
姿勢や動きのクセ、ケガなどで
膜が引っ張られると、
体のあちこちで痛みや違和感が出てきます。

この施術では、全身の膜のつながりを整えて、
硬くなっていた動きをスムーズにします。

効果・おすすめの症状
肩こり・腰痛・背中のはり
姿勢のゆがみ・左右差が気になる
体がガチガチで柔軟性がない
昔のケガや手術のあとが重だるい
呼吸が浅い・全身が疲れやすい

神経モビライゼーションってどんな施術？

神経モビライゼーションとは
「しびれ」や「ピリピリ感」は、
神経がどこかで引っ張られたり、
圧迫されていることが原因の場合があります。

この施術では、神経が体の中をスムーズに
動けるように調整して、
痛みやしびれをやわらげます。

効果・おすすめの症状
坐骨神経痛・足のしびれ
腕や手のしびれ・だるさ
ヘルニア・狭窄症の違和感
ストレッチで痛みが悪化する
姿勢を整えてもしびれが残る方

慢性痛を放置するとどうなるか？

放置された不調は、
将来さまざまな疾患につながる場合もあります。

慢性症状の背景には、
内臓・神経・筋膜・骨格など
さまざまな要因が隠れています。

対処せずに放っておくと、数年後に
以下のような疾患へ進行するリスクもあります。

放置された不調 将来的に起こりやすい疾患・状態
慢性的な肩こり・首のこり
：緊張型頭痛／頚椎症／顎関節症

腰の重だるさ・張り
：腰椎ヘルニア／脊柱管狭窄症／坐骨神経痛

睡眠が浅い・疲れが抜けない
：自律神経失調症／慢性疲労症候群／うつ状態

呼吸が浅い・息苦しい
：パニック障害／不安障害／肋間神経痛

胃腸の不調・便秘・下腹の張り
：過敏性腸症候群／機能性ディスペプシア

月経痛・更年期の不調
：月経困難症／更年期障害／ホルモンバランスの乱れ

姿勢の悪さ・猫背・反り腰
：変形性股関節症／変形性膝関節症／外反母趾

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